bienvenue "chez tatagateaux"

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9 octobre 2007

parmentier au jambon light

bonjour tout le monde j'ai deménagé voici mon adresse http://tatagateau.over-blog.com/ aprés un week end ,comme cela ou on mange plus que d'habitude, il faut se remettre aux petits plats plus léger pour patrice , nous en sommes a la moitié voila 5 kg...

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4 octobre 2007

poireaux au jambon light

bonjour a tous j'ai deménagé voici mon adresse http://tatagateau.over-blog.com/ la grisaille est toujours avec nous , il me semble que ce week end il doit y avoir un peu de soleil alors pour se rechauffer ,sutout le soir je vous propose cette recette...

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3 octobre 2007

flan aux pommes light

coucou tout le monde bon aujourd'hui pas grand chose de nouveau a part le brouillard et l'humiditée le mois d'octobre et novembre ce sont les 2 mois que j'aime le moins car je les trouve triste pour aujourd'hui ça sera un dessert pour 5 pers 144 cal par...

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2 octobre 2007

cotes de porc gratinées light

bonjour tout le monde j'ai deménagé voici mon adresse http://tatagateau.over-blog.com/ bon la pluie est la et ce matin, on a de la brume meme en ville moins 4 , non il ne gèle pas rassurez vous c'est le nombre de kg perdu par patrice repartons dans les...

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27 septembre 2007

cabillaud sauce normande light

bonjour tout le monde depuis hier il ne fait pas trés chaud c'est l'automne dernière recette légère de la semaine et on va la terminer par du poisson pour 4 pers 220 cal par pers 4 portions de cabillaud ou colin 250g de crevettes decortiquées pour la...

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26 septembre 2007

gratin de poires ligth

bonsoir tout le monde j'ai deménagé voici mon adresse http://tatagateau.over-blog.com/ c'est mercredi aujourd'hui ,alors j'ai pasé l 'aprés midi avec emma et leo et maintenant je viens vous faire un petit coucou la recette que je vous donne est un dessert...

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25 septembre 2007

roti de porc au cidre ligth

bonjour tout le monde un peu de régime aujourd'hui , pour patrice moins 3 kg super allez continu ! pour 4 pers 300 cal par pers 400g de roti de porc 1 verre de cidre 2 c a s de moutarde 1 oignon 4 gousses d'ail sel, poivre , persil ou autres herbes préparation...

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20 septembre 2007

pates a la niçoise ligth

bonjour a tous j'ai deménagé voici mon adresse http://tatagateau.over-blog.com/ le soleil est la ce matin et la méteo en annonce jusqu'a la fin du week end je sais qu'il fait frisquet mais on peut quand meme manger une bonne salade , un potage et un dessert...

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19 septembre 2007

clafoutis a la prune ligth

bonjour , c'est mercredi comment ça va ? le soleil est pale et il fait frisquet ce matin je vous donne une recette de clafoutis , je l'ai fais la semaine dernière et il y avait encore des prunes, mais la je ne sais pas bien sur on peut le faire a n'importe...

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18 septembre 2007

courgettes farcies aux champignons ligth

bonjour tout le monde j'ai deménagé voici mon adresse http://tatagateau.over-blog.com/ aprés le temps pluvieux d'hier , ce matin on a un peu de soleil ,mais il fait frais 2 ème semaine de regime pour patrice et 2 kg de moins + quelques 100g mais on les...

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