bienvenue "chez tatagateaux"

ma passion préférée c'est la cuisine

mercredi 26 septembre

gratin de poires ligth

bonsoir tout le monde

j'ai deménagé voici mon adresse

http://tatagateau.over-blog.com/

c'est mercredi aujourd'hui ,alors j'ai pasé l 'aprés midi avec emma et leo

et maintenant je viens vous faire un petit coucou

la recette que je vous donne est un dessert qui fait penser a des oeufs au lait

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pour 4 pers 136 cal par pers

4 poires

1/4 l de lait ecrémé

2 oeufs

4 ou 5 c a s d'edulcorant

extrait de vanille

préparation

pelez les poires, les coupez en 2 et otez les pépins

les pocher dans un peu d'eau avec un peu d'édulcorant

pd de temps faites chauffer le lait avec l'édulcorant

versez le lait chaud sur les oeufs battus en omelette

ajoutez quelques gouttes de vanille

dans un plat allant au four, deposez les poires égouttées

ou dans des plats individuels

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nappez avec la préparation

passez au four

10 a 15mn th 7

servir tiède ou froid

pour le sucre c'est vous qui voyez mais c'est bon

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a demain

Posté par tata_gateaux à 20:48 - un peu de cuisine légère - Commentaires [2] - Permalien [#]

Commentaires

    Je fais un peu le même la même recette avec juste en plus de la poudre d'amandes et c'est délicieux )
    Bonne journée !

    Posté par Sylvie, jeudi 27 septembre à 07:52
  • je suis gâtée chez toi, des recettes lights que je vais m'impresser de tester

    Posté par nuage de lait, samedi 29 septembre à 10:48

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